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『c了瑜伽老師的第一課』介紹:國道318，中國人的景觀大道；川藏南線，國道318最為壯美瑰麗又充滿艱辛危險的道路。藍天，女攝影師，畢業于中央美院，2009年在墨脫徒步旅行時意外受傷導致高位截癱，以輪椅代步的她留在拉薩開了一家鮮花客棧。每逢冬季，生活在拉薩的藏漂們如候鳥般紛紛返回內地……這個冬天，藍天決定獨自駕駛改裝的小越野車從拉薩到成都，這是她受傷后第一次重走川藏南線，本片完整記錄了2014年12月至2015年1月藍天自駕川藏線返回內地的全部過程，記錄了藍天這位遭遇不幸依然內心堅強的女孩不同尋常的戶外經歷，她的樂觀與煩惱，她的夢想與遠方。藍天是2017年獲得極高口碑及票房黑馬的極地探險電影《七十七天》的女主角原型，她的堅韌與樂觀在戶外、傷殘人群中有著極為廣泛的影響力，并被聯合國婦女署評為2017年度榜樣女性。