『30分鐘無遮(zhe)擋機機對機機』介紹:17歲的(de)(de)(de)(de)高中女生(sheng)格(ge)雷塔(ta)(希拉里(li)·達芙HilaryDuff飾)擁(yong)有(you)一(yi)(yi)個破(po)碎的(de)(de)(de)(de)家庭,早年離異的(de)(de)(de)(de)母(mu)親如今有(you)了新(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)丈夫(fu),而(er)為了討好這來之不(bu)易的(de)(de)(de)(de)靠(kao)山,母(mu)親對于格(ge)雷塔(ta)的(de)(de)(de)(de)抱怨和不(bu)滿可謂是置若罔聞。不(bu)幸福(fu)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)活讓(rang)格(ge)雷塔(ta)想到了自(zi)殺,在(zai)她被(bei)母(mu)親送到位于新(xin)(xin)澤西(xi)的(de)(de)(de)(de)外祖(zu)母(mu)家后,她的(de)(de)(de)(de)死亡(wang)計劃提上了日程,一(yi)(yi)份記載了死前必須完(wan)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)事的(de)(de)(de)(de)清單也應(ying)運而(er)生(sheng)。在(zai)和慷慨赴(fu)死的(de)(de)(de)(de)道路上,格(ge)雷塔(ta)邂逅了不(bu)期而(er)至的(de)(de)(de)(de)愛(ai)情(qing),可愛(ai)情(qing)的(de)(de)(de)(de)力量不(bu)足以(yi)挽救一(yi)(yi)個少女失去了希望的(de)(de)(de)(de)性命,終于,腳踝上綁著船錨的(de)(de)(de)(de)格(ge)雷塔(ta)躍入了大海。這一(yi)(yi)次未成(cheng)功的(de)(de)(de)(de)死亡(wang)經(jing)歷點醒(xing)了格(ge)雷塔(ta),讓(rang)她開始明(ming)白生(sheng)命中值得(de)珍惜的(de)(de)(de)(de)究(jiu)竟為何物,一(yi)(yi)顆破(po)碎的(de)(de)(de)(de)心和一(yi)(yi)個破(po)碎的(de)(de)(de)(de)家庭漸漸獲得(de)了救贖(shu)。