劇情簡介『各種調教道具PLAY高H小說』介紹:該節目是由芒果TV自制的一檔關注30 女性成長、鼓勵女性勇敢追夢的勵志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標簽定義,勇敢出發逐夢舞臺,彰顯30 成熟女性的堅韌與魅力。