『手指高(gao)c教程(cheng)』介紹(shao):國(guo)道(dao)(dao)318,中國(guo)人的(de)(de)景觀大道(dao)(dao);川(chuan)藏(zang)(zang)南線,國(guo)道(dao)(dao)318最為(wei)壯美(mei)瑰麗又充滿艱辛(xin)危險的(de)(de)道(dao)(dao)路(lu)。藍(lan)天(tian),女(nv)攝影師(shi),畢業于中央美(mei)院,2009年(nian)在(zai)墨(mo)脫徒步(bu)旅行(xing)時意外(wai)受傷(shang)導致高(gao)位截癱(tan),以輪椅代步(bu)的(de)(de)她(ta)留在(zai)拉薩(sa)開了(le)一(yi)(yi)家鮮花客棧。每(mei)逢冬(dong)季,生活在(zai)拉薩(sa)的(de)(de)藏(zang)(zang)漂們(men)如候鳥般紛(fen)紛(fen)返回內地(di)……這(zhe)個冬(dong)天(tian),藍(lan)天(tian)決定獨自(zi)駕(jia)駛改(gai)裝的(de)(de)小越(yue)野車(che)從拉薩(sa)到成都,這(zhe)是她(ta)受傷(shang)后第一(yi)(yi)次重走川(chuan)藏(zang)(zang)南線,本片完(wan)整記錄了(le)2014年(nian)12月至2015年(nian)1月藍(lan)天(tian)自(zi)駕(jia)川(chuan)藏(zang)(zang)線返回內地(di)的(de)(de)全部(bu)過程(cheng),記錄了(le)藍(lan)天(tian)這(zhe)位遭遇不幸(xing)依然內心堅強的(de)(de)女(nv)孩不同尋常的(de)(de)戶(hu)外(wai)經(jing)歷(li),她(ta)的(de)(de)樂觀與(yu)(yu)煩(fan)惱,她(ta)的(de)(de)夢(meng)想與(yu)(yu)遠方。藍(lan)天(tian)是2017年(nian)獲得極高(gao)口(kou)碑(bei)及票房黑馬的(de)(de)極地(di)探險電影《七十七天(tian)》的(de)(de)女(nv)主角原(yuan)型(xing),她(ta)的(de)(de)堅韌與(yu)(yu)樂觀在(zai)戶(hu)外(wai)、傷(shang)殘人群中有著極為(wei)廣(guang)泛的(de)(de)影響力,并被聯合國(guo)婦女(nv)署評(ping)為(wei)2017年(nian)度榜(bang)樣女(nv)性。